血糖値が高いと医師に診断され、食生活を見直さなければ！と思っていてもどうしたらいいかわからないとお困りではないでしょうか？
医師のアドバイスと治療を守った上で、日々の食事で野菜や果物を多くとったり間食を控えたり、適度な運動をしたり。
頑張って健康な自分に戻ろうとしているあなたにお知らせです。
あなたは実は、コーヒーが血糖値を下げるのに効果的だと知っていましたか？
間食を控えなさいと言われているのでなんだか“間食”という部類にはいりそうなコーヒーは血糖値を上げてしまいそうな印象を持たれていたかもしれませんね。
br /> コーヒーに踏まれているマグネシウムには血糖値を下げる役目を持つあなたの身体の中のインスリンを分泌させる働きがあるのでダブル効果でコーヒーはあなたの『高血糖』を治すことの手助けをしてくれるのです。
ですので間食はいけない！食後のコーヒーも我慢しなくては・・・！なんて思わず、食後のコーヒーをぜひ飲んでください。でも、ブラックコーヒーにしておいたほうがいいですね。
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